Tidur yang Berkualitas

Setiap manusia normal pasti memerlukan tidur untuk mengistirahatkan sejenak tubuhnya dan untuk mengoptimalkan kembali energinya yang hilang. Namun rasanya tidur yang berkualitas itu sangat susah didapat. Terkadang kita hanya tidur namun tak merasakan kesegaran saat kita bangun. Apakah yang menyebabkan hal ini? Rupanya, peran bantal sangat mempengaruhi kualitas tidur kita.
Zaman dahulu orang kebanyakan tidur dengan memakai bantal kayu atau batu, bahkan ada yang tidak memakai bantal. Kebiasaan tidur dengan bantal yang keras inilah menyebabkan orang-orang dahulu bisa bangun dengan segar bugar, karena tubuh mereka bisa beristirahat total saat tidur. Berbeda dengan zaman sekarang, dimana mereka tidur di atas kasur empuk dengan bantal yang empuk pula, sehingga tubuh mereka tidak dapat beristirahat dengan total. Hal ini disebabkan karena tubuh saling menekan dengan alas tidurnya.

(Oleh: Angelia)